医師選びは知識と経験が大切ブログ：2017-02-18
皆さん、(○･∀-)ﾉ【ﾟ･*:.｡. ☆コンチャ☆
最近
「骨盤矯正ダイエット」という言葉をよく耳にしますよね。
骨盤矯正ダイエットは、
近年、脚光を浴びているダイエット法ですが、
なぜ骨盤を矯正すると、ダイエットに効果的なんでしょうか？
とりわけ産後の時期には、
骨盤矯正ダイエットが最適なんだそうです。
産後は骨盤が開いてしまいゆるんでいる状態です。
骨盤の歪みも生じやすいですが、
その反面では、効果的に骨盤矯正ができる時期とも言われています。
産後は骨盤が一時的に開いた状態です。
骨盤が出産前の状態に戻らないと、
開いた骨盤の中に腸などの内蔵が入り込んで、
これが原因で下腹部が出たり、
お尻が大きくなってしまう事があります。
妊娠中に弱くなった腹筋を強化したりする為にも、
産後はコルセットやニッパーなど、
リセットプロポーションベルトを着用する事も
身体の負担を減らしますから、
身体を出産前の状態に近づけるのでオススメです。
産後に骨盤矯正をしないでそのまま放っておいてしまうと、
骨盤がきちんと元に戻らず、開いたままになってしまい、
その結果、骨盤が歪んでしまうことがあります。
開いた骨盤をキチンと元の状態に戻す事により、
産後の体型の戻りも早くなり、
ダイエットにも効果的なんです。
妊娠する前から骨盤が歪んでいる人も多いので、
出産を機会に骨盤矯正する事で、
妊娠する前より美しい身体のラインになれる可能性もありますよ。
しかし産後は、身体が普通の状態ではないので、無理は絶対に禁物です。
少しずつ軽いストレッチをしたりしながら、
骨盤矯正をして、身体の歪みを改善するように心がけると良いでしょう。
・・・と、書いてみるテスト