悩みの遠視もレーシックで治療ブログ：2022-01-19
ダイエットを始めたけど、
体重に左右されたくないから、体重計にはあまり乗らない…
普段から体重計に乗るのをなんだか避けてしまう…
ダイエットに失敗し続けていた頃のわしは、そんな感じでした。
ダイエットがなかなか成功しない友達からも
同じような話を聞いたことがあります。
だからこそわしは、
ダイエット中には、
連日体重計に乗った方が効果的だと思うんです！
以前、体重計が壊れてしまい、
体重計がない状態が長く続いた時がありました。
それまでは、
連日体重計に乗っていたので
体重を計れない事が始めは不安だったりしたんです。
でも、馴れるとあまり気にしなくなりました。
少し太ったかな？とは思いつつも、
そんなにたくさん食べすぎている事もないし、
さほど体重も増えていないだろうと思っていたんです。
これが落とし穴だったんです。
想像と現実って、結構差があったりするものですよね。
そこまで体重は変わっていないと思っていたのに…
実際は1㌔も増えていたんです。
連日体重計に乗っているのと乗らないのとでは、
わしの場合、大きく差が出てしまったんですね。
「体重を見るのがイヤ！」
こう思って避けていると、
結局は想像でしかないので、現実がわからないんですよね。
ですから、
２日に一回でもいいので体重計に乗ることを、
わしはおすすめします。
その方がダイエットにもきっと良い影響を与えると思います！
今の状況をなんとなくしか解っていない…
これではダイエットが
なかなか前には進まないと思うんです。
しっかり状況を把握して、ダイエットを順調に進めましょう！